做做早泄的管教演习

　　学习掌握你的身体的射精行为，始于管教你的身体做一些练习。如果你从来没有履行这些演习中，你可以首先不舒服，这样做。解释你的目标是你的性伴侣。请记住，你正在做的这些演习加以管教你的身体和控制其性行为。该奖励将值得的。

　　1 ：压榨秘诀

　　在性交时，采取快速突破和挤压的基础上你的阴茎与你的拇指和食指。保持压力，直到你感觉冲动射精减少。然后，释放挤压，等待10秒，并恢复性交。这将训练你的身体，以扣压倾向射精。

　　2 ：关于你回来

　　许多男人报告说，他们能够控制自己的性高潮更有效地躺在他们回来，而他们的合伙人的位置之上。这可能会降低敏感度，在你的阴茎，并有助于阻止早泄。每个人都是不同的，虽然。试验不同的立场与你的伴侣，找到一个最适合你。

　　3 ：取得一个良好的开端

　　如果您有足够的时间，手淫的几个小时之前，你期望能与你的伴侣。大多数男人同意，他们可使用时间后，他们的第一个高潮。原因各有不同，为什么你的身体有这样的反应。最终，首次达到高潮，免除大部分的建立起来的兴奋与焦虑，你可能一直觉得以前过性交。后，通过自慰，你可以放松和享受与您的合作伙伴，同时保持较持久的勃起。

　　早泄是可以控制的。它需要管教你的身体做了一系列容易演习。两项演习以上需要耐心和理解，从你的伴侣。确保你的沟通，你的意图，以及你的目标。你的伴侣可能会理解并愿意提供帮助。