预防肾虚 少吃壮阳药

　　人们常常以为，肾虚了只要吃壮阳药就会好。事实上，恰恰相反，不当服用壮阳药有时反而会引起和加重肾虚。

　　肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

　　容易肾虚的人：

　　1、频繁抽烟、喝酒的人；

　　2、生活和饮食常无规律的人；

　　3、工作繁忙，精神紧张的人；

　　4、喝浓茶的人；

　　5、长时间操作电脑的人；

　　6、康复中的病人；

　　7、长时间久坐的人；

　　8、性生活频繁的人；

　　9、常吃速效壮阳药的男人；

　　10、老年人。