男性的六个健康长寿结论

---

处理得很好，”他说，“他们也必然有不少压力，但是他们处理得很好。”
皮尔斯和威尔克斯一直强调一个人遇到压力时需要多锻炼身体，并且克服心理障碍，多与社会接触。
　　所以，如果你是一名中年男性，这里是威尔克斯的忠告：“第一，去医生那里把有可能影响你身体健康的因素检查清楚，然后着手处理这些危险因素。”
　　“而且记住，这些事必须在我们60岁以前完成，否则很难改变。”
　　“如果你吸烟，请戒掉吧。如果你发福了，赶快想办法减肥，多运动，多做一些力量训练，保持终身的学习，而且保持一个快乐的婚姻生活。”

 

想了解更多信息或预约就诊请拨打电话025-52263955或点击